Ils l’ont suivi, ils en parlent

personnes ont déjà rejoint le programme

+70

Ce que j’ai aimé, c’est que ce n’était pas juste rassurant : c’était aussi concret et applicable quand l’angoisse montait.

Je me suis reconnue tout de suite. J’avais enfin l’impression que quelqu’un comprenait vraiment ce que je vivais.

Je me sens encore en chemin, mais j’ai enfin l’impression d’avoir quelque chose sur quoi m’appuyer quand ça ne va pas.

Emma, 28 ans

Julie, 40 ans

Thomas, 23 ans

Tu n’es pas seule à vivre ça

1 sur 5

6,3%

adultes concernés par un trouble anxieux au cours de la vie

des adultes concernés par un trouble anxieux généralisé en 2024

Les crises d’angoisse peuvent laisser une peur durable, une hypervigilance et une anxiété qui prend de plus en plus de place.

ont traversé cela sans aide en 2024

30 %

Ce n’est pas seulement la crise qui épuise
C’est tout ce qu’elle laisse derrière

Le soir, tu n’arrives plus vraiment à relâcher
Même fatiguée, ton corps reste tendu et ton esprit reste en alerte.

Tu anticipes bien plus qu’avant
Les lieux, les trajets, les sensations… tout peut devenir source de peur.

Tu es là, sans être vraiment apaisée
Même quand tout semble calme, une partie de toi reste sur le qui-vive.

Ton corps a du mal à redescendre
Même entre deux crises, ton corps a du mal à retrouver un vrai calme.

Tu comprends mieux ce que ton corps traverse
Tu remets du sens sur tes sensations et tu les crains moins.


Tu as des appuis concrets quand l’angoisse monte
Tu sais quoi faire quand tout s’accélère.


Tu retrouves des repères dans ton quotidien
Tu avances avec un cadre clair, sans te sentir noyée.


Tu te sens plus en confiance face à ce que tu ressens
Tu te sens capable de faire face quand la peur revient.

Ce que tu vis au quotidien

Je vais vivre

Ce que tu peux commencer à retrouver

🌙

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🌫️

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Une approche guidée pour retrouver des repères et avancer plus sereinement.

Un premier pas

Comprendre aide
Être guidée change tout

Ce qu’on trouve ailleurs

Ce que tu trouveras ici

Trop d’informations d’un coup


Des conseils généraux difficiles à appliquer quand on est déjà épuisée


Une approche qui informe, sans vraiment guider pas à pas


Peu de repères concrets pour les moments de crise

Un cadre clair sur 7 jours


Des exercices simples à appliquer même quand l’angoisse monte


Une meilleure compréhension de ce que ton corps traverse


Des repères pensés pour durer


Une approche humaine, rassurante et facile à suivre

Signé Je vais vivre

Si tu t’es reconnue ici, la suite a été pensée pour t’aider à avancer autrement.

Le plus épuisant, ce n’est pas seulement la crise d’angoisse.
C’est la peur qu’elle revienne, l’anticipation, et cette impression de ne plus te sentir complètement tranquille dans ta propre vie.
C’est justement pour ça que j’ai créé ce programme : pour t’aider à comprendre, apaiser et retrouver des repères.

Comprendre Apaiser Retrouver des repères

Retrouver des repères, pas à pas

Aujourd’hui 39,99 € au lieu de 49,99 €

Pensé à partir du vécu

7 jours guidés avec une action simple chaque jour


Comprendre les sensations de crise : palpitations, oppression, vertige…


Routines matin / soir pour retrouver un peu plus de calme


Méthode RESET pour les moments où l’angoisse monte


Plan de continuité pour ne pas repartir de zéro

Accès immédiat • Achat unique • À suivre à ton rythme

La suite peut être différente maintenant

Leur ressenti, avec leurs mots

Je faisais des crises d’angoisse presque tous les matins au réveil.

Avant même de sortir du lit, je sentais mon corps déjà tendu. Mon cœur s’emballait vite, j’avais cette oppression dans la poitrine, parfois l’impression de ne plus réussir à respirer normalement. Le plus dur, c’est que je ne comprenais pas ce qu’il se passait dans mon corps.
Je me sens reconnaissante d’avoir découvert
Je vais vivre à ce moment-là, parce que j’avais enfin l’impression de ne plus rester seule avec ce que je vivais.

Je redoutais de plus en plus le moment de prendre la voiture.

Il suffisait parfois d’un feu rouge, d’un embouteillage ou d’une route un peu loin de chez moi pour que je sente la panique monter. Mon cœur s’emballait, j’avais chaud, j’avais l’impression d’être coincée et de ne plus pouvoir m’échapper si ça empirait. Le plus dur, ce n’était pas seulement la montée d’angoisse, c’était toute l’anticipation avant même de partir.

Parce que quand on vit cela, on a souvent l’impression d’être seule à ressentir ces sensations.

Marina - 41 ans

Virginie - 50 ans

Questions fréquentes

Comment ça se passe une fois mon achat effectué ?

Tu reçois immédiatement l’accès au contenu en format numérique, pour pouvoir commencer tranquillement, à ton rythme.

Est-ce adapté si mes crises d’angoisse reviennent souvent ?

Oui, le contenu a été conçu pour les personnes qui vivent des crises d’angoisse, de l’anticipation, et une difficulté à retrouver un vrai calme au quotidien.

Est-ce que je peux le consulter sur mon téléphone ?

Oui, le contenu est accessible en format numérique, pour que tu puisses le consulter facilement.

Et si je n’ai pas beaucoup d’énergie en ce moment ?

Le contenu a été pensé pour être suivi simplement, avec une progression sur 7 jours. Tu peux avancer à ton rythme, selon ton énergie du moment.

Est-ce qu’il s’agit d’un abonnement ?

Non. C’est un achat unique de 39,99 €, sans abonnement.

Est-ce que cela remplace un suivi médical ?

Non. Ce contenu ne remplace pas un avis médical ni un suivi par un professionnel de santé. Il vient en complément.